L’idée n’est pas de dire "non" à tout et n’importe quoi mais plutôt de rester dans la mesure. L’intérêt est de se respecter soi tout en préservant les intérêts de chacun.
Voici deux outils pour vous aider. L'un vous apprend notre technique simple comprenant 3 règles essentielles pour savoir dire non. Le second vous offre une liste d’alternatives utiles au "NON catégorique". Ces alternatives vous placeront dans une relation gagnant-gagnant avec votre interlocuteur.
Suggestion QVT.Life : Gardons à l’esprit que le non ne s’adresse pas à notre interlocuteur mais plutôt à sa demande. Ainsi, d’un point de vue émotionnel, ça changera tout.
Important : il se peut que malgré l'utilisation de ces outils, se soit toujours difficile pour vous de vous positionner. Dans ce cas, il est important d'identifier et travailler la cause de cette difficulté. Une séance de coaching peut vraiment s'avérer utile.
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